Rudrabhishek (Rudri Path Sahit Sugam Shivarchan Vidhi) [Hindi] 9781781809969 स्वथ्य रहने के लिए आसन Mandan Sutradhar Author:Dr YD Saraswati KAB2229 a form of magic

Rudrabhishek (Rudri Path Sahit Sugam Shivarchan Vidhi) [Hindi] 9781781809969 स्वथ्य रहने के लिए आसन Mandan Sutradhar Author:Dr YD Saraswati KAB2229 a form of magic स्वथ्य रहने के लिए आसन व् प्राणायाम का विशेष महत्व है I आसनो द्वारा शरीर को सुदृढ़ किया जाता है I प्राणायाम द्वारा मन पर नियंत्रण किया जाता है I परन्तु लोग योगासन करने से घबराते है I उन्हे लगता है आसन करना कठिन कार्य है I इस पुस्तक में केवल सरल आसन व् प्राणायामो का सरल भाषा में वर्णन किया गया है जो हम नित्य आसानी से कर सकते है I आसनो के अतिरिक्त इस पुस्तक में सूक्ष्म क्रियाओ पर विशेष चर्चा की गयी है I केवल सूक्ष्म क्रियाओ द्वारा ही हम शरीर को स्वस्थ रख सकते है I ग्रहों के प्रभाव को जानने के साधन